アダルトチルドレンの特徴①マスコット（ピエロ役）について

アダルトチルドレン克服カウンセリング京都【心の相談室】の吉野です。

アダルトチルドレン（AC）の特徴は5種類に大別されており、それぞれに原因（背景）や引き起こしがちな問題があります。
ここではACの特徴①マスコット（ピエロ役）についてお話します。

【もくじ】

アダルトチルドレンの特徴①マスコット（ピエロ役）とは？
マスコット型のACが引き起こしがちな問題
マスコット型のアダルトチルドレンを克服するための治療法
 マスコット型の特徴・10のチェックリスト
アダルトチルドレンカウンセリングのご相談・お申し込み

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アダルトチルドレンの特徴【マスコット（ピエロ）】とは？

マスコット・ピエロ・道化師・クラウンなどと言われる、アダルトチルドレンの特徴のひとつ。
雰囲気は子どもっぽく、お調子者で、いつも周囲を笑顔にする優しい存在。

人に可愛がられ愛されやすい存在なのですが、強いものの言いなりになったりする面もあり、「お調子者」「太鼓持ち」「優柔不断」などと言われることも少なくありません。

マスコットタイプの本当の姿は自分に対して自己評価が低く、心の中は恐れや孤独感でいっぱい。
ちょっとしたことで突然折れてしまう場合があるのがマスコットの特徴です。

マスコット型アダルトチルドレンは、怒りたいときに怒れなかったり、つらいときに「つらい」と言えなかったりします。

マスコット型アダルトチルドレンが引き起こしやすい問題とは

マスコット型のアダルトチルドレンは、周囲を明るく楽しくするために、自分の限界を越えて頑張ってしまうところがあります。
それでも周囲の人間関係がうまくいかずに、衝突が発生したり、派閥争いなどが発生することがマスコットタイプには（自分の家庭の様子を投影して）つらいのです。

ちょっとした言い合いなどにも過度に反応したり、急に「お願いだからやめて！」と大声を出す、などのストレス反応が現れたり、急に泣き出す、ふさぎこむ、などの反応が見られる場合もあります。

昨日までは笑顔でニコニコ通勤（通学）していたのに、自分の限界を越えてしまうきっかけがあると突然動けなくなる、出社できない、うつ症状が出てしまう、等の問題が起こるのも、周囲に気を遣い過ぎてしまうマスコット型の問題点。
周囲が笑っていると安心し、誰かが怒っていると「自分のせいだ」と思いふさぎこむ。
つねに周囲に気を遣い、内心ビクビクしているのがマスコット型のACの特徴といえます。

マスコット（ピエロ役）のACから解放されるには？

マスコット型のアダルトチルドレンは恐れの感情を感じるとおどける、という特徴があります。
つまりおどけているときは「何かに恐れている」というサイン。

AC克服カウンセラーは、ご相談者が恐れの感情を感じたとき
「そんなに恐れなくてもいいんだよ」
「このできごとは自分のせいじゃないんだよ」
「怒りたいときには怒ってもいいんです」

とお伝えしながら、さまざまな手法で不安な心を解放していきます。

恐怖感を感じながらも笑っておどけなければいけなかった過去の状況を癒し、許していきながら、これからの自分を認めていくカウンセリング手法をお伝えしていきます。

あなたの周囲にマスコット（ピエロ役）はいませんか？

あなたご自身、またはあなたの周囲に、無意識にマスコット（ピエロ・道化師・クラウン）の役を引き受けてしまった人はいないでしょうか？
下記に特徴を箇条書きにしてみます。

アダルトチルドレン【マスコット（ピエロ・道化師・クラウン）型の特徴】チェックリスト

☑　いつも笑顔で誰にでも愛想がいい
☑　本当はイヤな仕事（役割）だろうな、と思える状況でも笑顔でいる
☑　過去に学校や会社、サークルなどに急に行けなくなり、不思議がられたことがある
☑　他人の目がいつも異常に気になる
☑　親や先生などから「そんな風にしてたら嫌われるよ」とか「嫌われないように」と言われて育てられた
☑　自分がその場に居ていいのか、存在していいのか不安に感じることがある
☑　つらいときに「つらい」と言えず、「大丈夫です」と即答してしまう
☑　トラブルや言い合いなど、ネガティブな出来事に強い不安感を感じてしまう
☑　恋愛に関しても、自分から求めるよりも他者からの求めに応える形が多い（好きでもない人と付き合ってしまったことがある）
☑　自分のことを「ずるい」とか「偽善者だ」「卑怯者」だと本気で思っている

以上10項目書き出してみました。
この中の5項目以上に該当するような場合、できるだけ早いタイミングでメンタル的なケアを受けられることをお勧めしています。

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もうあなたはこれ以上、苦しまなくてもいいんです

マスコットの役割を引き受けてしまったアダルトチルドレンは、多くの場合、過去に「親や先生などから「自分のままでは嫌われてしまう」と思い込まされながら生きてきた」人が少なくありません。

でも、それは「あなたは嫌われやすい人だ」という意味ではありません。
もちろんあなたはあなたの人生を自由に生きていいのです。

誰かに嫌われたり、不要と思われたり、存在してもいいのかどうかに怯える必要はもうありません。
もうあなたは、自分を犠牲になんてしなくてもいいんです。
もうこれ以上、苦しむのは終わりにしませんか？

あなたの生きづらさ、今までの苦しさ、そして悔しさを。
どうか聞かせてください。

そんなあなたのお話を聴くことができる日が来るのを、楽しみにしています。

マスコット型のアダルトチルドレンについて、ご理解いただけたでしょうか。

アダルトチルドレンの定義や状態、引き起こしがちな問題の範囲は多岐に渡ります。
このページではマスコット型のアダルトチルドレンに対応する方法をお伝えしました。
ここまでお読みいただいて、
「アダルトチルドレン克服カウンセリングに興味がある」
「ACカウンセリングの申し込みをしたい」とお考えになられた方は、こちらのページをご確認ください。

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あなたが抱えてきた問題は、そのまま持ち続けなくてもいいものです。
これ以上闇の中をさまようような思いをしなくてもいいし、あなたの存在を疑わなくてもいいのです。
もし今、あなたが生きづらさを感じておられるなら、私たちに声をお聞かせください。
あなたとお会いできるのを楽しみにしています。

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