大阪 京都 カウンセリング【ねぎらい心の相談室】の吉野リョータです。

こころの相談室に来られる方からよくいただくご相談のひとつに「自分がわからなくなる」というものがあります。「いつでもしんどいワケじゃない。友達や家族と共に楽しく過ごせるときも少なくないのに、ふと気付くと何かすごく寂しい気持ちになってしまう。」とおっしゃるのです。

誰にだって大なり小なり、このような気持ちが起こるものだと思います。
ですが、考えが深いところまで入り込んでしまって「生きてる意味があるのか」「死にたい気持ちになってしまった」という場合には、早めにご相談された方がいいのではないか、と考えています。

なぜなら「自分自身の存在価値」や「生きている意味」にまで思いが及んでしまう場合、下記のような状況が考えられるからです。

存在を認められない方の場合、多くの方が幼少期に

「存在してはいけない」と思い込んでしまったできごと

を経験しています。

人によってそれぞれなのですが、例えば

☑　ふと親の冷たい視線を感じた
☑　出生の秘密（親族の反対を押し切って…産む気はなかったのに…母の予後が悪かった…等）を知ってしまった
☑　自分以外の兄弟ばかり可愛がって、いつも自分はないがしろにされた
☑　自分がものすごく楽しんでいたものを強く否定され、取り上げられた経験がある
☑　誰かから「お前なんていらない」と言われた

等の経験が心の根底に根付いている場合が考えられるのです。

大阪 京都 カウンセリング【心の相談室】では、本人も覚えていないような記憶を探りだして、幼かった自分自身が決めた（または思い込まされた）決定事項を書き換える作業を行っています。

自分の存在が認められない、という方に対して私は
「「存在してもいいよ」と言えますか？」と聞くことがあります。

大半が「言えない」とおっしゃるか、言っても「全然実感が湧かない（心がこもらない）」と言われます。
つまりそれは「自分の存在を許していない」証拠。

ご相談に来られる方は、自分の弱さを責め、存在価値を認められない自分を責め。
長年ひとりで抱えた思いをやっとの思いで吐き出しに来られます。

私はその背景を想い。その方の人生を見つめながら「本当に来てくれてよかった」と心から感じるのです。
なぜなら。「自分の存在が認められない」想いは。
まず自分では解決が難しく。この問題解決に長けたカウンセラーとじっくりやりとりしながら書き換えていく問題だからです。

━【ねぎらい心の相談室】　たまにはココロ。休ませてあげてください。━━━

ねぎらい心の相談室は、大阪・京都を中心に開催。
ものすごく頑張ってるけど、最近心と身体が思う通り動けない感じがしてきた方や、
誰にも「助けて」と言えないままで頑張り抜いて来た、という方は。 一度「こころのクリアリング」をお勧めします。

✔　今までの価値観がひっくり返った。
✔　そんな風に思ってもいいのか、と気づいた
✔　具体的で実行できそうな話を親身になって考えてくれた

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